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| 소양인은
하체에 비해 상체가 쉽게 발달하는 체질로 팔뚝 어깨 윗배 등에 살이
쉽게 찌는 스타일입니다. |
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| 일반적으로는 소화를 잘 시키므로 한꺼번에 음식을 많이 먹는 폭식으로 살이 찌는 경우가
많습니다. 위장에 열이 많아 음식을 먹어도 쉽게 꺼져서 자주 배고픈 상태가 발생할 수
있으므로 간식을 자주 먹는 것을 자제하여야 합니다. |
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| 또한 신장의 기능이 약하여 소변장애가 쉽게 발생하여 수분정체로 인한 비만도 올 수
있습니다. 특히 소양인은 변비가 생기면 체중이 꾸준히 올라가는 경우가 많으므로 평소 변비가
오지 않도록 하여야 합니다. |
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| 태음인은
모든 체질 중에서 가장 쉽게 살이 찔 수 있습니다. 목덜미가 두껍고
배와 옆구리 살이 특히 많을 수 있는데 이것은 음식물을 흡수하는
기능은 강한데 배설하는 기능이 약하기 때문입니다. 특히나 칼로가
높은 음식들을 좋아하는데다 행동이 빠르지 않으므로 먹는 양에 비해
소모하는 양이 적어 쉽게 체중이 증가하게 되는 것입니다. |
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| 몸이 쉽게 부으며 팔다리가 저린 증상이 잘 나타나는 경우가 많으므로 평소에 혈액 순환이
잘 되도록 하여야 비만의 습관에서 벗어날 수 있습니다. |
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| 음식을 적게 먹는 습관을 들이는 것이 중요하므로 회식이나 모임 등에서 정해진 양만큼만
먹을 수 있도록 노력하여야 합니다. |
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