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다이어트 |
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김 |
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강남점 |
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2008-01-28 |
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6284 |
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갑자기 몸이 불어서 걱정입니다.
160에 70키로입니다
친구들에 비해 현저히 많이 나가는 몸무게로 인해서
많은 스트레스를 받고있습니다
무작정 굶어보기도하고 선식을 먹기도 하지만
맘처럼 빠지지도 않고 .....
굶다가 먹으니 체중만 자꾸 올라갑니다
한번에 먹는양이 남들에 비해서 너무 많습니다
친구들은 조금만 먹어도 배부르다고하는데..
저는 한공기 이상을 먹고있습니다..
한약으로 다여트를 하면 식욕조절도 된다고 하는데
정말로 효과가 있을까요??
한번 먹으면 배가 불러 포식할 정도로 먹어야 직성이 풀립니다!! 이러니 살이찌는거겠죠??
긍데 이렇게 먹어야 기분도 좋고 먹었다 할 정도로 느낍니다. 식욕을 자제한다는게 마음 처럼 쉽지가 않아요!!!
살이 찌니 움직이는것도 많이 귀찮습니다
다여트 하다가 실패를 많이 해서 ....
또 요요현상이 생기지않을까 ..... 걱정도 됩니다!!
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식이조절이 잘 안되시는군요.
적게 먹고는 싶은데 몸이 음식을 많이 원하기 때문에 그것을 조절하기가 말처럼 쉬운 것은 아닐 것입니다.
가온경희 다이어트를 하시게 되면 식이조절이 자연스럽게 됩니다. 식사량이 줄어도 음식을 과하게 먹고 싶거나 하지 않기 때문에 서서히 음식량이 주는 것을 경험하실 수 있을 것입니다.
식사량이 줄고 그에 따라 위장의 양이 줄어들게 되면 나중에는 적게 먹고도 훨씬 활기차게 일을 하실 수 있게도 되실 겁니다. 물론 그에 따라서 당연히 요요현상을 걱정할 일이 없게 되실것이구요.
고민만 하지 마시고 진찰 받아보실 것을 권합니다.
감사합니다.
가온경희한의원
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