·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â

 
2015 Á¾ÇÕ°ËÁø °á°ú 7.8kg °¨·®(µÎ´Þ°æ°ú)
ÃÖ»ó¹®
°­³²Á¡
2015-11-02
581

Áö³­ 8¿ù Áß¼ø
¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­ ºÎºÐ Àú¸² Çö»óÀÌ Áö¼ÓÀûÀÎ ¾ç/Çѹæ Ä¡·á·Îµµ
°³¼±ÀÌ ¾ÈµÅ,ÀÌÂü¿¡ üÁß °¨·®À» °í½ÉÇÏ´ø Áß
ÁöÀÎÀÇ ¼Ò°³·Î º»¿øÀ» ³»¹æ, ¿øÀå´ÔÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ Ä«¿î¼¿¸µ(Ä®·Î¸®,½ÄÀÌ¿ä¹ý µî) ºñ¸¸Ä§ Ä¡·á, ÇÑ¾à º¹¿ëÀ¸·Î 2°³¿ù ¸¸¿¡ ¾à 7.8kgÀ» °¨·®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.

´õ¿í ´õ ÁÁÀº °ÍÀº 2015³â Á¾ÇÕ°ËÁø°á°ú ±×µ¿¾È ´ë»çÁõÈıº µî °íÁöÇ÷,Áß¼ºÁö¹æ, °¨¸¶ÁöÇÇƼ,AST,ÆóÈ°·®,LDL,LDH µî)ÀÌ Á¤»ó ¹üÁÖ·Î µ¹¿Í ¿Ô´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
üÁö¹æ·®Àº 29.1kg¿¡¼­ 22.3kgÀ¸·Î, Ç㸮µÑ·¹´Â 99¿¡¼­
86À¸·Î 13cm°¡ ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.¤»

¾à 10³âÀü Á¦°¡ 5~6KG ÀÚ·ÂÀ¸·Î À½½ÄÁ¶Àý·Î °¨·®Çß¾úÁö¸¸
Á¾ÇÕ°ËÁø¿¡¼­´Â °íÁöÇ÷, Áß¼ºÁö¹æ, °¨¸¶ÁöÇÇƼ,LDL µîÀº
°³¼±ÀÌ ¾î·Á¿ü°Åµç¿ä(¾ó±¹ ¼öôÇÏ°í º¹ºÎ¹Ì¹ÝÀº °³¼±ÀÌ
¾ÊµÇ¾ú¾úÀ½)

±×·¯³ª ¿øÀå´ÔÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü, ÇѾà ó¹æ, ħġ·á º»¿ø ¸¸ÀÇ PROGRAM
(°è´Ü½Ä °¨·® µî)ÀÇ Å¹¿ùÇÑ °á°ú°¡ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ 2ȸ ºñ¸¸ ħ°ú ÇÔ²² ²ÙÁØÇÑ Ã¼Áß ÇöȲ¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀå¼±»ý´Ô¹× °£È£»ç´ÔµéÀÇ ¸ð´ÏÅ͸µ°ú Áø´Ü/ó¹æÀ¸·Î
ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í Àִµí ÇÕ´Ï´Ù.

Áö±ÝÀº ÁÖÀ§¿¡¼­ ±Ý¹æµé ¾Ë¾Æº¸°í °°ÀÌ ±â»µÇÏ´Â ¸ð½À¿¡ Áñ°Å¿î ÇϷ縦 º¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
60KG ¸ñÇ¥·Î 12KG °¨·®À» ²¿¿Á ÀÌ·ç°Ú½À´Ï´Ù.

»ìÀ» »©´Ï ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ÁÁ³×¿ä. (¾Æħ ¹× ÀÏ°ú°¡ »óÄèÇÕ´Ï´Ù)
°¡¿Â°æÈñÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå´Ô °£È£»ç´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

÷ºÎ·Î Á¾ÇÕ°ËÁø°á°úÇ¥ Áß À¯ÀÇÇÑ ¹ßÃ麻À» ÷ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä.
°¡¿Â°æÈñÇÑÀÇ¿ø ³ª´ë¿î¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.^^

¿­½ÉÈ÷ °ü¸®Çϼż­ ÁÁÀº °á°ú °è¼Ó À̾°¡¼­ Àúµµ ¾ÆÁÖ ±âºÐÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª üÁß°¨·® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò °ü¸®°¡ ¾î·Á¿ü´ø °íÁöÇ÷ÁõÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æ, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù´Â ¼Ò½Ä¿¡ ´õ ¾øÀÌ ±â»Þ´Ï´Ù.^^

¸»¾¸ÇϽŠ°Íó·³ ²ÙÁØÈ÷ Àß °ü¸®Çϼż­ ¸ñÇ¥Çß´ø üÁß±îÁö Àß ³»·Á°¡±â¸¦ ¹Ù¶ó±¸¿ä, ÁÖº¯ºÐµéÀÇ Áñ°Å¿î ĪÂùÀÌ ¶Ç ¾Æ¸¶ Å« Èû°ú Àç¹Ì°¡ µÇ½Ç°Í °°½À´Ï´Ù.

°è¼Ó È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.^^
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~



¸®½ºÆ® ¼öÁ¤ »èÁ¦