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ÀÛ¼ºÀÏ 2020-03-24 Á¶È¸¼ö 3445





²É ã¾Æ µ¹¾Æ´Ù³à¾ß ÇÏ´Â ÀÌ ¸¾¶§ÀÌÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ²ÉÀÌ Æìµµ ²ÉÀÌ ÇÉ ÁÙµµ ¸ð¸£°í »ì°í ÀÖ´Â µí ½Í½À´Ï´Ù.


±×·¡µµ ã¾Æ¼­ ´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ ¸¸Å­ ÁÖÅð¡ °÷°÷¿¡, ÀÛÀº °ø¿ø¿¡, »êµî¼ºÀÌ¿¡ ²ÉµéÀÌ º½ÀÌ ¿Ï¿¬È÷ ¿ÔÀ½À» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.


³²³è¿¡´Â º¢²ÉÀÌ »çÁ÷µÊÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ´º½º¸¦ ºÃÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¼­¿ïÀº ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸®°ÚÁö¿ä?

´ë½Å ¿äÁò Á¦ÀÏ ´«±æÀ» ²ô´Â ²ÉÀÌ ¸ÅÈ­ÀÔ´Ï´Ù.

ºó¼¾Æ® ¹Ý °íÈåµµ ¸ðÀÛÀ» Çß´Ù°í ÇÏ´Â ²ÉÀÌÁö¿ä.


Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àå¹Ì°ú·Î ²ÉÀº ¸ÅÈ­, ¿­¸Å´Â ¸Å½ÇÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °¡²û ¸ÅÈ­³ª¹«¿Í ¸Å½Ç³ª¹«°¡ ´Ù¸¥°Å¶ó°í ¾Ë°í °è½Å ºÐµµ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.


Çѹ濡¼­´Â ´ú ÀÍÀº ¸Å½ÇÀ» ¤ºÒ ¿¬±â¿¡ ±×À»·Á ¸»¸° °Í, Áï ÈÆÁõÀ» ÇÑ ¸Å½ÇÀ» '¿À¸Å'¶ó°í ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸Å½Ç³ª¹«ÀÇ ÇиíÀº Prunus mumeÀÌ¸ç ¿µ¾î·Î´Â Chinese plum(Áß±¹ ÀÚµÎ) ¶Ç´Â Japanese apricot(ÀϺ» »ì±¸)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


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¶ÇÇÑ ¸ÅÈ­³ª¹«ÀÇ ÀÙÀ» '¸Å¿±'À̶ó°í Çؼ­ 'È޽ĸ®'¿Í '°û¶õ'À» Ä¡·áÇÑ´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÀÀº ½Ã°í ¼ºÁúÀº ¹«³­(Æò)ÇÕ´Ï´Ù.


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¸ÅÈ­²ÉÀº ¸Ö¸®¼­ º¸¸é »ö±ò·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ²É »ö±ò¿¡ µû¶ó ¿­¸Å»ö±òÀÌ °áÁ¤µÇ´Â°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.^^


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»ö±òÀÌ »óÅ­Çؼ­ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ÅÈ­ÀÔ´Ï´Ù. 

²ÉÀÙÀº Èò»öÀÌ°í ²É¹ÞħÀÌ ¿¬µÎ»öÀÌ¶ó º½À̶ó´Â °É ½Ç°¨ÇÏ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.


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²ÉÀÙÀº Èò»öÀÌ°í ²É¹ÞħÀÌ ÀÚÁÖ»öÀ̶ó û¸ÅÈ­º¸´Ù´Â ´õ ÈçÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.


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Á¶¼±½Ã´ë ¹®ÀÎÈ­ÀÇ ÁÖÁ¦·Î ³Î¸® ¾²¿´´Ü »ç±ºÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÅÈ­, ³­ÃÊ, ±¹È­, ´ë³ª¹«¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ù¹ø°°¡ ¸ÅÈ­¿´´Âµ¥ Á¶¼±Èıâ·Î °¥¼ö·Î È«¸ÅÈ­¸¦ ¸¹ÀÌ ±×·È´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.

²ÉÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ÇÎÅ©ºûÀ¸·Î ¶ç°í ÀÖ°í ²ÉÀÙÀÌ ¿©·Á°ãÀ¸·Î °ãÃÄÁ® ÀÖ´Ù¸é  ¸¸Ã¸È«¸ÅÈ­¶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù.


¸Å½Ç (û¸Å Ȳ¸Å ¿À¸Å ¹é¸Å)


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´úÀÍÀº ¸Å½ÇÀº 'û¸Å', ´Ù À; ³ë¶þ°Ô µÇ¸é 'Ȳ¸Å'¶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, û¸Å¿¡´Â ¾¾¾ÑÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸° ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ Áßµ¶ÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

±×·¡¼­ ¸Å½ÇÀ» º¸Åë ûÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¸ÔÁö¿ä. ÈçÇÏ°Ô µé¾îºÃ´ø '¸Å½Çû'ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁ¿¡ Àç¿ö ¿À·¡ µÎ¾î µ¶À» ¾ø¾Ö°í ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

û¸Å´Â ¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ½Ã°í ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ä¡¾Æ¿Í »À¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°í °¡½¿¿¡ Çã¿­À» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. 


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´ë½Å Ȳ¸Å´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°ÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. 

Ȳ¸Å´Â û¸Å¿Í ´Þ¸® ¿ÀÈ÷·Á °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í »óºÎÀÇ ¿­À» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.


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ÇѾàÀç·Î ¾²´Â ¿À¸Åµµ ÈÆÁõÀ¸·Î Á¦µ¶À» ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¸ÀÀº ½Ã°í ¼ºÁúÀº µû¶æÇÕ´Ï´Ù. ¹«µ¶ÇÕ´Ï´Ù.

½Å¸ÀÀº ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áø¾×À» ¼ö·ÅÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.


ƯÈ÷³ª ¿À¸Å´Â ÅÂÀ½Àο¡°Ô ¸Â´Â ¾àÀ¸·Î ÅÂÀ½ÀÎÀÇ ¼ÒÈ­ºÒ·®(ƯÈ÷ ¸é·ù)À̳ª °¥Áõ, ¼³»ç, ºÒ¸é µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Ç궡ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ħÀ» ÀÚÁÖ ¹ñ´Â Áõ»óÀ» ¸Ü°Ôµµ ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏ·ç 6~12g Á¤µµ¸¦ ²ú¿©¼­ Â÷·Î ¸¶¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.


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û¸Å¸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¸»¸®±â¸¦ 10ÀÏ ¹Ýº¹ÇÑ °ÍÀ» ¹é¸Å¶ó°í Çϴµ¥ ¿ª½Ã ¸ÀÀº ½Ã°í ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ°í ¹«µ¶ÇÕ´Ï´Ù.

³»º¹º¸´Ù´Â ¿Ü¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ°í â»óÀÌ ³­ °Í¿¡ ÁöÇ÷À» ½ÃÅ°°í, »ç¸¶±Í¿¡ Á¡Àû¿Ü¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


°£´ÜÇÏ°Ô ¸ÅÈ­¿Í ¸Å½Ç¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.




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